Tornar-se um super aprendiz é uma das habilidades mais importantes que você precisa para ter sucesso no século XXI. Na era da mudança tecnológica, permanecer à frente depende da auto-educação contínua - um domínio ao longo da vida de novos modelos, habilidades e idéias.

Em um mundo que está mudando rapidamente, a capacidade de aprender uma nova habilidade o mais rápido possível está rapidamente se tornando uma necessidade. A boa notícia é que você não precisa de um presente natural para aprender algo novo, mesmo quando tem uma carreira em período integral.

Muitos polímatas (pessoas que se destacaram em diversas atividades) - incluindo Charles Darwin, Leonardo da Vinci e o físico vencedor do prêmio Nobel Richard Feynman - alegaram não ter uma inteligência natural excepcional.

Todos nós temos inteligência suficiente para dominar uma nova disciplina - usamos as ferramentas, abordagens ou aplicamos o que aprendemos corretamente. Quase qualquer um pode aprender qualquer coisa - com a técnica certa.

Melhores abordagens de aprendizado podem tornar o processo agradável. A chave para a rápida aquisição de habilidades não é complicada. Se você pretende aprender uma nova habilidade para melhorar sua carreira este ano, alguns desses hábitos podem ser úteis para você.

1. Super-alunos leem muito

Ler é para a mente o que é exercício para o seu corpo. Isso nos dá a liberdade de percorrer a extensão do espaço, tempo, história e oferecer uma visão mais profunda de idéias, conceitos, emoções e corpo de conhecimento.

Seu cérebro nos livros está ativo - crescendo, mudando e estabelecendo novas conexões e padrões diferentes, dependendo do tipo de material que você está lendo. Alunos de grande sucesso lêem muito.

De fato, muitas das pessoas de maior sucesso compartilham esse apreço pela leitura - elas não vêem a leitura como uma tarefa, mas como uma oportunidade de melhorar suas vidas, carreiras e negócios.

Elon Musk cresceu lendo dois livros por dia, segundo seu irmão. Bill Gates 50 livros por ano. Mark Zuckerberg pelo menos um livro a cada duas semanas. Warren Buffett passa de cinco a seis horas por dia lendo cinco jornais e 500 páginas de relatórios corporativos.

Em um mundo em que a informação é a nova moeda, a leitura é a melhor fonte de aprendizado contínuo, conhecimento e aquisição de mais dessa moeda.

2. Superaprendizagem vê a aprendizagem como um processo

Aprender é uma jornada, uma descoberta de novos conhecimentos, não um destino.

É um processo agradável ao longo da vida - uma jornada de descoberta autodirigida e com ritmo próprio. A compreensão de qualquer tópico, idéia ou nova mentalidade requer não apenas observação aguçada, mas, mais fundamentalmente, a curiosidade sustentada.

“Uma jornada de aprendizado é uma coleção com curadoria de ativos de aprendizado, formais e informais, que podem ser usados ​​para adquirir habilidades para uma função específica e / ou área de tecnologia”, escreve Sonia Malik, da IBM.

O aprendizado é um investimento que geralmente se paga em ganhos crescentes. Mais do que nunca, o aprendizado é vitalício, se você quiser permanecer relevante, indispensável e prosperar no mundo em mudança do trabalho.

Super-alunos valorizam o processo. Eles não têm um objetivo final, buscam melhorias consistentes. Eles continuam dominando novos princípios, processos, visões de mundo, modelos de pensamento, etc. A busca de conhecimento "contínua, voluntária e motivada por si" é importante para sua maturidade.

3. Eles adotam uma mentalidade de crescimento

Você não pode errar ao cultivar uma mentalidade de crescimento - uma teoria de aprendizado desenvolvida pela Dra. Carol Dweck que gira em torno da crença de que você pode melhorar a inteligência, a capacidade e o desempenho.

"Os analfabetos do século 21 não serão aqueles que não sabem ler e escrever, mas aqueles que não podem aprender, desaprender e reaprender", argumenta Alvin Toffler, escritor, futurista e empresário conhecido por seus trabalhos que discutem tecnologias modernas.

Cultivar um crescimento ou uma mentalidade adaptável pode ajudá-lo a se concentrar mais em seus objetivos mais desejáveis ​​na vida. Isso pode influenciar sua motivação e torná-lo mais facilmente capaz de ver oportunidades para aprender e aumentar suas habilidades.

A capacidade de manter a mente aberta, adquirir melhores conhecimentos e aplicá-los quando necessário pode melhorar significativamente sua vida e carreira.

4. Super-alunos ensinam aos outros o que sabem

Segundo a pesquisa, os alunos retêm aproximadamente 90% do que aprendem quando explicam / ensinam o conceito a outra pessoa ou o usam imediatamente.

Ensinar aos outros o que você sabe é uma das maneiras mais eficazes de aprender, lembrar e recordar novas informações. Psicólogos, chamam de " prática de recuperação ". É uma das maneiras mais confiáveis ​​de criar traços de memória mais fortes.

Aprenda ensinando a alguém um tópico em termos simples, para que você possa identificar rapidamente os buracos no seu conhecimento. É um modelo mental cunhado pelo famoso físico Richard Feynman.

Conhecido como o "Grande Explicador", Feynman foi reverenciado por sua capacidade de ilustrar claramente tópicos densos, como a física quântica, para praticamente qualquer pessoa. A técnica de Feynman é apresentada claramente na biografia de James Gleick, Genius: The Life and Science of Richard Feynman.

O teste final do seu conhecimento é sua capacidade de transferi-lo para outro.Uma maneira melhor de aprender, processar, reter e lembrar informações é aprender metade do tempo e compartilhar metade do tempo. Por exemplo, em vez de concluir um livro, tente ler 50% e tente recordar, compartilhar ou escrever as idéias principais que você aprendeu antes de prosseguir.

5. Alunos eficazes cuidam de seus cérebros

Manter seu cérebro saudável o mantém afiado. O que você faz ou não faz pelo seu cérebro pode mudar significativamente a maneira como seu registro, processa e recupera informações. Todo mundo quer viver uma vida ativa pelo maior tempo possível. E esse objetivo depende da saúde cerebral robusta.

Isso significa comer muitos alimentos associados ao abrandamento do declínio cognitivo - mirtilos, legumes (verduras - couve, espinafre, brócolis), grãos integrais, obter proteínas de peixes e legumes e escolher gorduras insaturadas saudáveis ​​(azeite) em vez de gorduras saturadas (manteiga) .

Frutas e legumes combatem o estresse oxidativo relacionado à idade que causa desgaste nas células cerebrais ”, diz Gary Small, professor de psiquiatria e envelhecimento.

Nossos cérebros declinam naturalmente se não fizermos nada para protegê-los. No entanto, se você intervir cedo, poderá retardar o processo de declínio - é mais fácil proteger um cérebro saudável do que tentar reparar os danos, uma vez que são extensos.

6. Eles fazem pausas curtas, cedo e freqüentemente

O tempo de inatividade é crucial para manter tudo o que você escolhe aprender. De acordo com pesquisas recentes , fazer pequenos intervalos, cedo e frequentemente, pode ajudá-lo a aprender melhor as coisas e até melhorar sua taxa de retenção.

“Todo mundo pensa que você precisa 'praticar, praticar, praticar' ao aprender algo novo. Em vez disso, descobrimos que descansar, cedo e freqüentemente, talvez seja tão crítico para a aprendizagem quanto a prática ”, disse Leonardo G. Cohen, MD, Ph.D., pesquisador sênior do Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame do NIH.

Melhores intervalos ajudam o cérebro a se solidificar, memórias durante os períodos de descanso. Tudo o que você escolhe aprender ao longo do tempo, é importante otimizar o tempo dos intervalos de descanso para obter melhores resultados.

Especialistas do Centro de Sucesso Acadêmico da Universidade Estadual da Louisiana recomendam sessões de 30 a 50 minutos. “Qualquer coisa abaixo de 30 simplesmente não é suficiente, mas qualquer coisa acima de 50 é muita informação para o seu cérebro absorver ao mesmo tempo”, diz Ellen Dunn, assistente de graduação em estratégias de aprendizagem.

As redes neurais de nossos cérebros precisam processar informações em tempo, portanto, espaçar o aprendizado ajuda a memorizar novas informações com mais eficiência - dê ao seu cérebro tempo suficiente para descansar e se recuperar.

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